Food Revolution Day: Tefal und Jamie Oliver haben sich zu einem weltweiten Aktionstag verbündet!

Tefal ist stolz darauf, am diesjährigen Food Revolution Day, am 16. Mai 2014 teilzunehmen.

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Food Revolution Day ist ein jährlich stattfindender globaler Aktionstag, um Kochkünste am Leben zu erhalten. Es geht darum, die Bedeutung von gutem, selbst gekochtem Essen zu feiern und das Bewusstsein dafür zu stärken, wie sich dies auf unsere Gesundheit und Zufriedenheit auswirkt. In diesem Jahr geht es beim Food Revolution Day vor allem darum, Kinder für Essen zu begeistern und in ihnen eine Liebe zum Essen hervorzurufen, die ein ganzes Leben anhält.

Food Revolution Day ist eine Kampagne der Jamie Oliver Food Foundation in Großbritannien und den USA sowie von The Good Foundation in Australien. Bislang haben 85 Länder teilgenommen, und über 750 Botschafter setzen sich für unsere Sache ein.

Unser Ziel ist es, so viele Menschen wie möglich daran teilhaben zu lassen und Kindern dabei zu helfen, zu verstehen wo das Essen herkommt, wie man es kocht und wie es sich auf unseren Körper auswirkt. Sie können Kindern dabei helfen, ein Gericht selbst zu kochen, sie zum Probieren einer neuen Zutat bewegen oder an Jamies Versuch teilnehmen, den GUINNESS WELTREKORD™ für den größten Kochkurs der Welt aufzustellen.

Lassen Sie uns drauflos kochen!

Erfahren Sie jetzt mehr darüber, wie Sie teilnehmen können!

 

Wir haben alle schon einmal von Möhren- oder Tomatensaft gehört. Aber kennen Sie auch die etwas ungewöhnlicheren Gemüsesäfte? Grünkohl, Rote Bete und sogar Blumenkohl sind sehr gesund und können miteinander kombiniert werden, um köstliche Cocktails zu kreieren, die Ihnen einen echten Vitaminschub geben.

Gemüsesaft

Strotzend vor Farben und Vitaminen

Nun stehen Sie vor Ihrem Entsafter und haben überhaupt keine Ideen! Wie wäre es, wenn Sie den Fruchtsaft für einen Moment vergessen und auf Gemüsesäfte umsteigen? Leicht zuzubereiten und zu mixen, werden Sie Ihnen dabei helfen, gesund durch den Winter zu kommen. Hellen Sie Ihren Tag mit einem Spritzer Grün auf, z. B. mit einem Mix aus Gurke und Sellerie. Sie können auch ein paar frische Kräuter dazugeben, z. B. Minze und Koriander. Grünkohl ist reich an Proteinen und ein Nahrungsmittel, von dem Sie nie zu viel bekommen können. Kombinieren Sie ihn mit Ingwer, Zitrone und Fenchel, so hilft er Ihnen durch die grauen Wintermonate.

Wenn Sie Verlangen nach etwas haben, das anders aber genauso süß wie Fruchtsaft ist, dann kombinieren Sie Gemüse wie Möhren und Rote Bete mit verschiedenen Obstsorten – zum Beispiel Äpfel, Birnen und Orangen, die den ganzen Winter über erhältlich sind. Für ein Maximum an Vitaminen essen Sie Ihr Obst und Gemüse roh und denken Sie daran, dass selbst gemachter Gemüsesaft unschlagbar ist.

Zubereitungstipp: Für Gemüsesäfte, die Ihre Kinder lieben werden, spielen Sie mit verschiedenen Farben! Geben Sie Eiswürfel dazu, die mit ein paar Tropfen Lebensmittelfarbe hergestellt wurden, streuen Sie ein wenig Selleriesalz darüber, legen Sie einen Mini-Obst-Kebab über das Glas und … Simsalabim, schon haben sie einen außergewöhnlichen Gemüsesaft gezaubert!

 

Egal ob Elternteil, Kind oder Großelternteil, seien Sie mal ehrlich – Sie lieben Schokolade! Wenn Sie stets auf der Jagd nach neuen Rezepten und Ideen sind, um Ihre Vorliebe für Süßes zu befriedigen, dann besorgen Sie sich doch ein Set Silikonförmchen und verwandeln Sie Ihre Küche in eine Szene aus „Charlie und die Schokoladenfabrik“!

Man nehme Silikonförmchen, die richtigen Zutaten und eine Prise Phantasie …

Verwandeln Sie Ihre Küche in eine Schokoladenfabrik

Egal ob für Peters Geburtstagsüberraschung oder Paulas Teenagerparty, Sie werden perfekt ausgerüstet und bereit sein, dank ein paar praktischer und benutzerfreundlicher Silikon-Förmchen! Mit mehreren Formen zur Auswahl – rund, eckig – alles, was Sie wünschen! Lassen Sie Ihrer Phantasie freien Lauf! Und selbst wenn Sie 15 hungrige Kinder zu versorgen haben, können Sie sich Ihres Sieges gewiss sein. Vollmilchschokolade, Bitterschokolade, Mandel- oder Haselnussschokolade, sogar Schokolollies – alles ist möglich!

Werden Sie zum Lieblingsgastgeber von allen, indem Sie mit köstlichen und einfallsreichen Rezepten experimentieren. Geben Sie eine Erdbeere oder ein Marshmallow in die Mitte der Form, gießen Sie geschmolzene Schokolade darüber und stecken Sie einen kleinen Stiel hinein. Sobald die Schokolade abgekühlt ist, werden selbst die wählerischsten Kinder nach diesen unglaublichen, selbst gemachten Schokolollies schreien! Sie können sie sogar ins Gefrierfach legen, um Mini-Schokolollies herzustellen. Seien Sie jedoch vorsichtig, sie werden ganz sicher nach mehr verlangen!

Und wenn der Rest der Familie langsam neidisch wird, können Sie ihn durch verschiedene Süßigkeiten mit unterschiedlichen Früchten oder Karamellsplittern besänftigen.

 

 

Für eine ausgewogene Ernährung bedeutet Vielfalt wirklich die Würze des Lebens! Im Gegensatz zur allgemeinen Überzeugung ist es wichtig, Kohlenhydrate zu sich zu nehmen, auch während einer Diät. Idealerweise besteht eine ausgewogene Ernährung aus 15 % Proteinen, 50-55 % Kohlenhydraten und 30-35 % Fett. Natürlich sind mit Kohlenhydraten keine Süßigkeiten gemeint!

Essen Sie mehr Obst und Gemüse – ganz einfach!

Täglich fünf Portionen an Obst und Gemüse zu essen kann manchmal wie eine kleine Herausforderung erscheinen. Zum Glück gibt es jede Menge Rezepte und Techniken, die Ihren Speisen ein wenig Zauber verleihen, während Sie eine vielseitige Ernährung genießen. Mit einem Vitacuisine-Dampfgarer beispielsweise können Sie auf gesunde Weise und ohne geschmackliche Einbußen Gemüse, Fleisch, Fisch und Desserts zubereiten. Seien Sie kreativ und spielen Sie mit den Geschmacksrichtungen. Entdecken Sie lange vergessene Gemüsesorten neu, kombinieren Sie verschiedene Farben und bereiten Sie dann alles mühelos mit einem Dampfgarer zu.

Nicht alle Kohlenhydrate wurden gleich geschaffen!

Ihr Körper benötigt Kohlenhydrate, aber nicht einfach von irgendwoher! Aus Brot, Getreidesorten und Kartoffeln lässt sich so vieles zubereiten! Und wenn Sie Lust auf Chips zum Abendessen haben, warum versuchen Sie nicht, die Menge an Speiseöl zu reduzieren? Mit der ActiFry, zum Beispiel können Sie Kartoffeln und/oder Süßkartoffeln auf gesunde Weise zubereiten.

Regel 1: Eine abwechslungsreiche Ernährung für ein gesundes Gleichgewicht

Eine abwechslungsreiche Ernährung ist wichtig für ein gesundes Gleichgewicht, aber vergessen Sie nicht, dass Trinken ebenfalls wichtig ist! Damit Ihr Körper ausreichend Wasser bekommt, trinken Sie es in der Form, die Sie bevorzugen: Kräutertees und sonstige Tees, Tafelwasser … Es liegt ganz bei Ihnen!

Für ein paar köstliche und ausgewogene Rezepte bitte hier klicken

 

 

Gesundes und ausgewogenes Essen leicht gemacht: Revolutionieren Sie Ihre Kochgewohnheiten!

Es gibt keinen besseren Zeitpunkt als den Beginn eines neuen Jahres für den Vorsatz einer gesunden Ernährung. Trotzdem verfügen wir leider nicht immer über ausreichend Zeit oder Inspiration dazu. Warum also nicht dieses Jahr mal mit etwas ganz Neuem starten, indem Sie den 2-in-1-Kochvorgang mit der ActiFry 2 in 1 testen?

Gesunde Ernährung kann köstlich sein mit der ActiFry 2in1

Warum werden Sie nicht Teil der sechs Millionen Benutzer weltweit? Falls Sie glauben, dass leckeres und zugleich gesundes Essen sich widersprechen, werden Sie mit der ActiFry 2in1 eine Überraschung erleben. Die Idee ist einfach: Die ActiFry 2in1 kocht nicht nur Fleisch und Beilagen gleichzeitig, sie tut dies auch noch auf gesunde Weise! Ein einziger Löffel des ActiFry-Spezialöls genügt zum Kochen einer vollständigen Mahlzeit.

Ob Sie ein süßes oder ein herzhaftes Gericht wünschen, Ihnen werden niemals die leckeren Ideen ausgehen. Sie werden nicht nur die Freude am Essen von Chips und Kroketten wiederentdecken, Sie können auch unsere neuen gesunden Rezepte aus aller Welt ausprobieren, mit der Sie die gesamte Familie begeistern werden. Seien Sie kreativ mit Oliven-, Erdnuss- oder sogar Traubenkernöl, um jedes Gericht zu einer neuen Entdeckung zu machen! Fisch, Fleisch und alle erdenklichen Gemüsesorten werden sich jetzt auf Ihrem Speiseplan befinden, und Sie werden sogar in der Lage sein, Ihre Lieblingssüßspeisen auf gesunde Weise zuzubereiten!

ALL RIGHTS GIVEN

 

Wir machen das Beste aus der Bratpfanne

Beim Erhitzen Ihrer Bratpfanne fragen Sie sich sicher auch oft, wann Sie Fleisch, Eier oder andere Zutaten hineingeben sollen. Ist sie heiß genug oder vielleicht sogar zu heiß? Um Ihnen das Leben leichter zu machen, haben wir Thermo-Spot® erfunden, eine effiziente und mühelose Art zu kochen.

Der Thermo-Spot®, eine Innovation von Tefal, die das Kochen leichter macht

Wie bei allen unseren Innovationen haben wir den Thermo-Spot® erfunden, um Ihnen den Alltag leichter zu machen und Ihnen zu helfen, das Beste aus Ihrer Bratpfanne herauszuholen. Dank dieser speziell entwickelten Anzeige werden Sie feststellen, dass vollkommenes Kochen ein Kinderspiel sein kann!

Der Thermo-Spot

Die Idee, die sich hinter dem Thermo-Spot® verbirgt, ist ganz einfach: Beim Erhitzen Ihrer Pfanne zeigt Ihnen eine Anzeige in deren Mitte an, wann sie die erforderliche Temperatur erreicht hat. Denn der Schlüssel zum guten Kochen liegt im richtigen Vorwärmen. Ist die Pfanne heiß genug, färbt sich der kleine Kreis vollständig rot und zeigt damit an, dass die ganze Pfanne genau die richtige Temperatur hat. Die meisten Bratpfannen und Crêpe-Pfannen von Tefal besitzen einen Thermo-Spot®, damit Sie beim Kochen Ihrer Gerichte Vollkommenheit erreichen können, egal ob bei Fleisch, Gemüse oder leckere Pfannkuchen für Ihre Kinder. Für mehr Informationen, sehen Sie sich das Video an!

 

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